Tips Lulus Tes Kesehatan Mata Bagi Mata Yang Kurang Sehat

Tips Lulus Tes Kesehatan Mata Bagi Mata Yang Kurang Sehat


Sobat secangkir terapi, bagaimana jika kita dihadapkan dengan test kesehatan mata saat mendaftar lowongan pekerjaan dalam posisi Anda mencari kerja di instansi seperti tentara, polisi atau perusahaan nasional BUMN.
    Pasti sobat secangkir terapi yang mengalami kelemahan mata bingung dan mencari alternatif pengobatan mata di sekitar Anda dan juga melakukan pencarian google atau di mesin pencarian lain. dalam perihal kesehatan mata Anda.

    Sebenarnya tips lolos test kesehatan mata itu mudah dan cara yang Anda gunakan juga bisa terarah asalkan jauh-jauh hari sebelum test dilakukan Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu agar kedepannya saat test mata, Anda dinyatakan oleh tim penilai test kesehatan mata bahwa Anda layak lulus karena mata Anda sehat.

    Nah, disini kami mau berbagi tips kesehatan mata agar lulus test ujian mata, cara ini bisa digunakan kepada semua instansi lowongan kerja yang membutuhkan mata sehat agar mudah diterima kerja, misalnya:
    • Lulus test kesehatan mata pada lowongan pekerjaan Polisi
    • Lulus test kesehatan mata tentara
    • Perusahaan BUMN
    • Perusahaan Petrokimia
    • Perusahaan Pertambangan
    • Pertamina
    • Dll


    Lulus Test Kesehatan Mata


    Cara Lulus Test Mata

    Agar Anda lulus test kesehatan mata, maka sobat secangkir terapi harus mempersiapkan minimal dalam tempo 6 bulan sebelum test kesehatan mata dimulai, Anda memperhatikan langkah-langkah sehat agar mata Anda dinyatakan sehat oleh tim penilai tes.

    Cara yang kami berikan ini dari pengalaman teman-teman yang daftar lowongan pekerjaan sebagai bintara POLRI dan secaba TNI

    Nah tips kesehatan yang kami rangkum dari pengalaman mereka adalah dengan memperhatikan penggunaan mata yang benar dan menghindari dari kecapekan dan kelelahan mata Anda lho.

    Mengenai kelelahan mata akan kami berikan secara terperinci di bawah ini.

    Tips Hindari Kelelahan Mata

    Sebelum test dimulai jauh-jauh hari sobat secangkir terapi harus memperhatikan kesehatan mata Anda dengan menjaga mata agar tidak mudah capek dan menjadi mata lelah.

    Cara menjaga mata tersebut sangat mudah asalkan Anda konsisten dan merawat mata Anda agar kedepannya saat test mata Anda tidak dinyatakan gagal test kesehatan mata.

    Menghindari mata lelah itu banyak lho yang harus kalian pahami salah satunya adalah:

    Hindari Penggunaan Gadget Berlebihan

    Sobat secangkir terapi harus membatasi dalam penggunaan gadget yang over dalam sehari, seperti:
    • Handphone
    • Smartphone
    • Televisi
    • Playstation
    • Komputer
    • Laptop
    • Dll

    Membatasi penggunaan media gadget seperti diatas yang over dalam sehari menjaga agar mata Anda tidak capek dan lelah dan berakibat menjadikan mata minus.

    Usahakan menggunakan gadget dalam sehari dibatasi 30 menit penggunaan dan istirahatkan selama 5 menit dengan melihat obyek-obyek yang jauh.

    Hindari Membaca Ditempat Yang Gelap

    Kelelahan mata juga bisa diakibatkan oleh membaca ditempat yang gelap atau sedikit pencahayaan sehingga membaca dalam waktu yang lama akan menyebabkan mata Anda mudah lelah dan membuat mata menjadi cepat minus.

    Hindari Membaca Tulisan Yang Kecil

    Membaca tulisan yang kecil-kecil huruf font juga membuat mata Anda cepat lelah, usahakan membaca font tulisan diatas 12px agar mata Anda tidak cepat lelah.

    Jarak baca yang normal untuk membaca tulisan adalah 30 cm, sehingga sobat secangkir terapi harus membaca normal agar mata Anda tidak mudah lelah.

    Hindari Begadang

    Terjaga di malam hari menyebabkan mata Anda cepat lelah dan ngantuk, jika Anda terbiasa begadang malam mulai merubah jam tidur Anda dan hindari konsumsi kopi yang berlebihan agar mata Anda tidak mudah capek.

    Obati Mata Dengan Benar

    Jika mata Anda sudah terindikasi mata minus dan silinder, cara yang terbaik untuk sobat gunakan adalah dengan mengatasi keluhan dan gejala penyakit mata Anda dengan cara yang benar supaya kedepannya Anda dapat mempersiapkan test kesehatan mata dengan tenang.

    Banyak calon pegawai yang gagal test kesehatan mata disebabkan oleh mata minus dan mata silinder disebabkan karena kelemahan pada daya akomodasi mata mereka sehingga hal tersebut menyebabkan peluang untuk diterima kerja menjadi minim.

    Cara mengobati mata yang benar adalah sebagai berikut:
    1. Metode Konvensional
    2. Metode Operatif


    Metode Konvensional

    Metode ini digunakan kebanyakan orang dimana kami dapatkan dari pengalaman teman-teman sejawat yang berhasil diterima kerja bercerita tentang pengalamannya.

    Mengenai cara mengobati mata minus mereka memberikan resep yang berharga dalam menjaga mata agar lulus ujian mata dengan cara:
    • Tidur cukup selama 7-8 jam perhari
    • Menghindari begadang malam
    • Membatasi penggunaan gadget dan televisi
    • Melatih mata dengan metode Oei Ginjing
    • Melatih mata dengan objek jauh
    • Minum jus dan buah yang tinggi beta carotin
    • Senam mata

    Baca Juga:Makanan yang bagus untuk kesehatan mata

    Melatih mata dengan Oei Ginjing

    Latihan senam mata bagus untuk menjaga kebugaran mata dari kelemahan, dikutip dari buku Oei Gin Djing, caranya :
    • Kepala tegak lurus ke depan. Arahkan pandangan mata ke atas (langit-langit), kemudian melihat ke lantai. 
    • Lakukan gerakan ini secara perlahan-lahan dan mantap 5-10 kali setiap hari.
    • Gerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan. 
    • Usahakan seperti ingin melihat telinga. Lakukan gerakkan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya.
    • Gerakkan bola mata ke atas. 
    • Tahan bola mata di atas. Kemudian gerakkan ke kiri atas dan ke kanan atas. Lakukan gerakkan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari.
    • Gerakkan bola mata ke bawah dan tahan di bawah. Kemudian gerakkan bola mata ke kiri bawah dan ke kanan bawah. Lakukan gerakkan ini sebanyak 5-10 kali setiap harinya
    • Gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah pada sudut-sudut yang berlawanan (selang seling), dimulai dari pojok kiri atas ke pojok kanan bawah. 
    • Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali setiap hari.
    • Gerakkan bola mata seperti pada gerakan sebelumnya, tetapi dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas.
    • Putar bola mata ke kiri searah jarum jam sebanyak 5-10 kali. Kemudian, putar bola mata ke kanan, berlawanan dengan arah jarum jam sebanyak 5-10 kali. 
    • Lakukan gerakkan tadi sebanyak 5-10 kali. 
    • Catatan: pada saat akan berganti di putaran ke kiri, hentikan dulu dan pejamkan mata selama 5-10 detik.


    Baca Juga:Cara test buta warna


    Metode Operasi

    Apabila sobat secangkir terapi mempunyai mata minus dan silinder diatas minus 3 dioptri, sobat bisa melakukan operasi mata LASIK dimana mengobati mata Anda dan mengembalikan mata dengan sehat.

    Kunjungi dokter spesialis mata mengenai perihal keluhan Anda.

    Operasi lasik benar-benar bisa menyembuhkan gangguan mata secara total. Operasi 
    ini dilakukan dengan membedah mata, memperbaiki lensa mata dengan bantuan peralatan laser canggih. 
    Mengenai biaya kami tanya dokter spesialis mata kurang lebih 9 juta rupiah jika Anda terdaftar pada asuransi BPJS, kurang lebih perawatan selama 2 bulan mata Anda pulih dari penyakit mata minus

    Operasi yang dilakukan hanya memakan waktu sekitar 20 menit dan tanpa proses penjahitan, karena pembedahan dilakukan dengan menggunakan laser. 

    Pembedahan dilakukan untuk menyayat lapisan kornea, lalu dilakukan penyinaran untuk memperbaiki mata yang rusak, kemudian kornea ditutupkan dan akan menempel dengan sendiri tanpa perlu dijahit sehingga operasi lasik tidak menimbulkan bekas luka/jahitan.

    Sehingga sobat lebih tenang ketika test kesehatan mata akan menguji Anda, semoga tips ini membantu Anda terimakasih.


    DONASI LEWAT PAYPAL Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Donasi akan kami gunakan untuk pengembangan dan hidup yang lebih baik. Terima kasih.