Sembuhkan Kantung Mata Dengan Pendekatan Interpersonal

Sembuhkan Kantung Mata Dengan Pendekatan Interpersonal



Sobat secangkir terapi, kantung mata ( mata panda) merupakan gejala yang mengganggu kecantikan dan estetika wajah Anda.

Hal tersebut menyebabkan daya kecantikan wajah menjadi pudar dan menurun diakibatkan oleh menumpukknya cairan dibawah kelopak mata dan terkadang berubah dari kemar-merahan menjadi hitam langsam.

Di ulasan kali ini saya akan berbagi tips cara menghilangkan kantung mata dengan metode pendekatan interpersonal. Pendekatan interpersonal adalah pendekatan dalam diri seseorang untuk mencegah penyakit kantung mata secara alami.

Interpersonal (menyembuhkan kantung mata dalam diri Anda)


1. Cobalah konsumsi makanan yang tinggi vitamin A, E dan K.

Makanan tersebut berasal dari sayuran dan buah - buahan dipercaya menurunkan gejala kantung mata Anda. Konsumsi buah dan sayur seperti contoh dibawah menurunkan gejala kantung mata Anda.

Tinggi Vitamin A :
  1. Wortel
  2. Cabai merah
  3. Bayam
  4. Tomat
  5. Papaya
  6. Buah naga
  7. Buah apel
  8. Pisang
  9. Sereal
  10. Umbi – umbian
  11. Hati sapi
  12. Olahan susu
Tinggi Vitamin E :
  1. Almond
  2. Biji wijen
  3. Bayam 
  4. Kale 
  5. Minyak nabati 
  6. Kacang pinus (pine nuts) 
  7. Alpukat 
  8. Brokoli 
  9. Zaitun 
  10. Margarin 
  11. Buah Kiwi dan Mangga 
  12. Cabai merah
Tinggi Vitamin K :
  1. Mentimun
  2. Kubis
  3. Daun Bawang
  4. Asparagus
  5. Minyak Ikan
  6. Selada
  7. Bunga Kol
  8. Brokoli
  9. Kacang Polong
  10. Tomat
  11. Seledri
  12. Blueberry

2. Diet rendah garam.

Konsumsi garam yang berlebihan dalam tubuh menyebabkan menumpuknya cairan di kelopak mata Anda.

Konsumsi berlebihan yodium berpotensi memperbesar terjadinya gejala kantung mata Anda. Cobalah untuk mengatur diet Anda dengan konsumsi rendah garam.

3. Faktor genetika atau keturunan.

Faktor keturunan memang susah untuk dihindari karena genetika sudah berasal dari induk semangnya. Pastikan bahwa ada keluarga Anda yang menderita kantung mata baik itu ibu, bapak, nenek, kakek, paman, bibi atau lainnya.

Janganlah pesimis cara terbaik adalah mengkondisikan kantung mata Anda untuk menurunkan gejala bukan memperbesar keadaan. Kantung mata karena keturunan dapat diatasi dengan cara operasi. Konsultasikan dengan dokter kulit dan kecantikan Anda perihal masalah genetik.

4. Cukup tidur.

Usahakan tidur minimal 6 jam dan maksimal 8 jam untuk menghindari membesarnya gejala kantung mata Anda.

5. Tidur dengan kepala agak terangkat.

Gunakan bantal yang agak tinggi untuk menyangga kepala Anda agar cairan tidak turun ke dalam kelopak mata yang mengakibatkan kantung mata Anda menjadi bengkak.

Dapat menggunakan 2 bantal atau prinsipnya meninggikan kepala dari gravitasi agar cairan tidak naik.

6. Olahraga yang cukup.

Menurut penelitian bahwa olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh lebih baik. Olahraga minimal 2x seminggu dan tidak memforsir sampai lebih dari 2 jam dapat menurunkan gejala kantung mata Anda. Olahraga boleh dengan jogging ataupun senam.

7. Gunakan sisa teh bekas.

Kandungan tanin yang ada dalam kantung teh mampu menyempitkan pori-pori kulit dan mengencangkannya secara alami.

Dengan penggunaan rutin, mata Anda juga akan lebih segar.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kantung teh:

- Siapkan dua kantung teh bekas (bisa teh biasa ataupun teh hijau).
- Celupkan kantung teh kedalam air dingin selama 10 menit.
- Selanjutnya tempelkan kantung tadi ke area mata.
- Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih.


8. Kompres dengan es batu.


Penggunaan es diketahui dapat meningkatkan vasokontriksi pembuluh darah dan menyebabkan penyempitan aliran darah dan mengurangi terjadinya penumpukan cairan di area kelopak mata Anda.

Cara mengatasi kantung mata dengan es batu:

- Siapkan es batu secukupnya
- Ada 2 cara yang bisa dilakukan yakni megoleskan langsung dan menggunakan bantuan waslap
- Apabila sudah cukup parah, kamu dapat mengoleskan es batu secara langsung.


DONASI LEWAT PAYPAL Mohon bantu berikan donasi apabila artikel ini memberikan manfaat. Donasi akan kami gunakan untuk pengembangan dan hidup yang lebih baik. Terima kasih.