Latihan Peregangan Pinggang Dan Punggung

Sobat secangkir terapi, latihan stretching / peregangan pinggang bagus untuk mereleksasi otot pinggang dan punggung dari nyeri dan sakit yang tidak tertahankan.




Peregangan Pinggang dan Punggung


Berikut gambar latihan yang saya berikan :



Contoh latihan 1 dari Wiliam Flexi Exercise untuk Latihan Punggung


peregangan otot punggung dengan metode william fleksi

Contoh Latihan 2 dari Wiliam Flexi Exercise untuk Latihan Pinggang


Peregangan otot punggung dengan metode william fleksi




Demikian contoh latihan diatas dapat membantu sobat dalam mengatasi nyeri pinggang dan punggung dan dapat dilakukan di rumah atau tempat kerja Anda.

Related Post

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel