Daftar Otot Berdasarkan Fungsi Area di Hip

otot-otot paha dan pantat manusia




Otot Paha (hip Muscles)

Sobat secangkir terapi saya buatkan daftar otot berdasarkan area di Paha dan Pantat.


Flexi / Paha
  1. Psoas major
  2. Iliacus
  3. Rectus Femoris
  4. Sartorius
  5. Pectianus
Extensor / Paha
  1. Gluteus maximus
  2. Semitendinosus
  3. Semimembranosus
  4. Bisep Femoris
Abduktor / Pantat
  1. Gluteus maximus
  2. Gluteus minimus
  3. Gluteus medius
  4. Tensor fascialata
  5. Sartorius
  6. Piriformis
Adduktor / Lipatan Paha Luar
  1. Adduktor magnus
  2. Adduktor longus
  3. Adduktor brevis
  4. Gracilis
  5. Pectianus
Medial Rotator / Lipatan Paha Dalam
  1. Gluteus medius
  2. Gluteus minimus
  3. Tensor fascialata
Lateral Rotator / Lateral Paha
  1. Gluteus maximus
  2. Piriformis
  3. Obturator internus
  4. Gamellus superior
  5. Gamellus inferior
  6. Quadratus femoris
  7. Obturator eksternus
  8. Sartorius    

Related Post

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel